Skip to content
Audio

Meditationen, Kontemplationen und Mantren

Alle Aufnahmen können kostenlos angehört und heruntergeladen werden. Nur zum privaten Gebrauch, anderweitige Verwendung bedarf der schriftlichen Genehmigung.

Bitte erwäge als Wertschätzung eine Spende an „Mitgefühl in Aktion“.

Aufnahmen 2023:

Hohe Edle Freude kultivieren

Rechte Bemühung (Sammā-Vāyāma)

Körperbetrachtung

Kontemplation über den Körper aus den Lehrreden

Vortrag Wiedergeburt

Gibt es Wiedergeburt wirklich? Buddhistische Sichtweisen

Aufnahmen vom Stille-Retreat 2022:

Metta Meditation

Liebende Güte Meditation begleitet von Klängen

Der Pfad und die fünf täglichen Betrachtungen

Kurze Zusammenfassung des buddhistischen Weges
Ausführliche Kontemplation über die fünf Gewissheiten

Elemente Meditation

Geführte Meditation

Mantra: Om Asatomā Satgamaya

Mit musikalischer Begleitung

Gayatri Mantra Meditation

Moderne Version des alten Mantras

Aufnahmen 2022:

Glücksforschung

Vortrag über Glück

Marananussati

Betrachtung über den Tod

Die fünf Khandhas

Vortrag über die Daseinsgruppen (Prozesse körperlicher und geistiger Phänomene)

Die Bergpredigt im Dhamma

Kontemplation zu Ostern

Die fünf täglichen Betrachtungen

Kontemplation mit Impulsen von Thích Nhất Hạnh und Ayya Khema

Aufnahmen vom Samadhi-Tag im November 2021 (Duisburg):

Fünf Elemente Meditation

Luft, Wasser, Erde, Feuer, Raum

Kontemplation Erleuchtungsnacht

Mit einem Text von Thích Nhất Hạnh

Aufnahmen von unserem Stille-Retreat im Oktober 2021:

Mantra: Danyavad Ananda

Das Glück der Dankbarkeit

Meditation: Klang und Stille mit Tara-Mantra

„Om Tare Tuttare Ture Soha“

Anatta und Metta-Meditation mit Mantren

Anatta (Nicht-Selbst, Substanzlosigkeit), Tara Mantra und Liebende-Güte-Meditation (Metta Meditation)

Metta Meditation

Lehrrede des Buddha über die Liebende Güte (Metta Sutta) in moderner Übersetzung und Metta Meditation, Zitate von Nyanaponika

Klangschalen-Meditation

Die Welt ist Klang

Vier Elemente Meditation

Erde, Wasser, Feuer, Luft

Aufnahmen von Sangha Abenden:

Metta Meditation

Liebende Güte entfalten – Vier Wünsche (ausführlich angeleitet)

Meditation über Dankbarkeit

Nach einer Durchleitung von Ayya Khema

Kontemplationen:

Die Fünf Indriya

Unser Vertrauen in die Drei Juwelen und den Weg, die Fünf Fähigkeiten (Indriya) 

Die Fünf Hindernisse (nīvaraṇa)

Verlangen im Geist, Ärger, Trägheit, Unruhe, Zweifel

Sieben Bojjhangas

Sieben Eigenschaften, die zum Erwachen führen

Stillung Gedanken

Lehrrede des Buddha zur Stillung störender Gedanken