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Meditationen, Kontemplationen und Mantren

Alle Aufnahmen können kostenlos angehört und heruntergeladen werden. Nur zum privaten Gebrauch, anderweitige Verwendung bedarf der schriftlichen Genehmigung.

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Aufnahmen vom Samadhi-Tag im November 2021 (Duisburg):

Fünf Elemente Meditation

Luft, Wasser, Erde, Feuer, Raum

Kontemplation Erleuchtungsnacht

Mit einem Text von Thích Nhất Hạnh

Aufnahmen von unserem Stille-Retreat im Oktober 2021:

Mantra: Danyavad Ananda

Das Glück der Dankbarkeit

Meditation: Klang und Stille mit Tara-Mantra

“Om Tare Tuttare Ture Soha”

Anatta und Metta-Meditation mit Mantren

Anatta (Nicht-Selbst, Substanzlosigkeit), Tara Mantra und Liebende-Güte-Meditation (Metta Meditation)

Metta Meditation

Lehrrede des Buddha über die Liebende Güte (Metta Sutta) in moderner Übersetzung und Metta Meditation, Zitate von Nyanaponika

Klangschalen-Meditation

Die Welt ist Klang

Vier Elemente Meditation

Erde, Wasser, Feuer, Luft

Aufnahmen von Sangha Abenden:

Metta Meditation

Liebende Güte entfalten – Vier Wünsche (ausführlich angeleitet)

Meditation über Dankbarkeit

Nach einer Durchleitung von Ayya Khema

Kontemplationen:

Die Fünf Indriya

Unser Vertrauen in die Drei Juwelen und den Weg, die Fünf Fähigkeiten (Indriya) 

Die Fünf Hindernisse (nīvaraṇa)

Verlangen im Geist, Ärger, Trägheit, Unruhe, Zweifel

Sieben Bojjhangas

Sieben Eigenschaften, die zum Erwachen führen

Stillung Gedanken

Lehrrede des Buddha zur Stillung störender Gedanken