Meditation für Anfänger*innen
Offener Abend
Wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gesammelt hast und einfach ausprobieren möchtest, ob das etwas für dich ist, dann ist das wahrscheinlich das richtige Angebot. Wir bieten jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat kleine Einführungen in Meditations- und Achtsamkeitspraxis an.
Zu diesen Einführungen gehören:
- verschiedene Sitzhaltungen, die für Anfänger geeignet sind
- grundlegende Meditationstechniken wie:
- Body-Scan
- Atem-Meditation
- 4-Elemente-Meditation
- Liebende-Güte-Meditation
- Geh-Meditation
- viel Raum für individuelle Fragen
Wir sitzen ca. zweimal 15 min. und in der Pause zwischen den beiden Meditationen wird Zeit für einen Tee und für deine persönlichen Fragen zu Meditation und Buddhismus sein.
Bitte bring bequeme Kleidung mit.
„Wenn das ganze Universum in unserem eigenen Körper und Geist zu finden ist, dann müssen wir genau dort hinsehen. Wir alle haben die Antworten in uns selbst, wir sind nur noch nicht mit ihnen in Berührung gekommen. Das Potenzial, die Wahrheit in uns zu finden, erfordert Vertrauen in uns selbst.“
– Ayya Khema
Termine
Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat
19:30 – 20:30 Uhr
Termine im Veranstaltungskalender
Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Ab 19 Uhr bitte am Eingang der Geibelstr. 17 in Düsseldorf Grafenberg bei „Buddha e.V.“ klingeln. Die erste Meditation beginnt gegen 19:30 Uhr, danach bitte nicht mehr klingeln.
Ort
Buddha e.V.
Geibelstr. 17
40235 Düsseldorf
Anfahrt
Mehr Infos über den Verein findest du hier
Kostenbeitrag
10 EUR / Abend
5 EUR ermäßigt für Schüler, Studenten, Erwerbslose. In Härtefällen sind weitere Ermäßigungen möglich, bitte sprecht uns gerne darauf an.
Roman – Ich meditiere seit etwa fünfeinhalb Jahren und habe die Meditation als lebensverändernde Technik kennengelernt, für die ich sehr dankbar bin. Dieser Anfängerkurs ist für mich eine großartige Möglichkeit, etwas zurück zu geben.
Dirk – Ich beschäftige mich bereits seit meiner Jugend mit Philosophie und Buddhismus und bin seit 2015 Mitglied im Buddha e.V. Meditation hat mein ganzes Leben positiv verändert. Ich freue mich darauf, ein wenig von meiner Erfahrung weiter geben zu können.
Audios
Für deine persönliche Praxis zu Hause gibt es auch Meditationen als MP3 auf unserer Website.
Einführungskurs von „Meditation Düsseldorf“
Sechs Abendtermine in den Räumen des Buddha e.V.
Wir bieten diese weitere Möglichkeit für Meditationsanfänger*innen an:
einen Einführungskurs als Gastveranstaltung an sechs Abenden.
In den Kursen möchten wir Dich in der Anfangsphase Deiner Meditation unterstützen.
Dir zu helfen die ersten Hürden zu nehmen, ist unser Ziel.
Hier geht es weiter: meditation-duesseldorf.com
Einführungskurs
Anmeldung und Infos
Nächste Kurse
Termine siehe
Meditation Düsseldorf
Ort
Buddha e.V.
Geibelstr. 17
40235 Düsseldorf
Anfahrt
Samadhi ist der Pali-Begriff für tiefe Meditation oder für Sammlung und Einigung des Geistes. Dieser Zustand wird nicht durch Erzwingen oder sich Abmühen erreicht, sondern durch das Zähmen und Aufgeben von unheilsamen Qualitäten und das Kultivieren und Entwickeln der heilsamen. Geistesgegenwart und Wohlwollen erlauben es dem positiven und freudigen Geist zur Ruhe zu kommen und tiefer und tiefer in die Stille und den Frieden einzutauchen. Die Reinigung, die durch die Praxis der Meditation geschieht, gibt dem Geist die erforderliche Kraft und Klarheit, die Wahrheit zu entdecken, sich ihr stellen zu können und sie zu durchdringen. (Ajahn Brahm)